Ricette

Le ricette pubblicate

vellutata di zucca e ceci

Vellutata di Zucca

La vellutata di zucca è una zuppa calda e delicata, gustosa e leggera, ideale per le serate autunnali.     Vuoi ascoltare la ricetta e le sue proprietà? Ne ho parlato su

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muffin al cioccolato

Muffin Al Cacao

I muffin al cacao senza glutine sono dei dolcetti soffici e delicati, perfetti per colazione o per merenda. Una ricetta facile e veloce da realizzare, senza glutine e senza lattosio, senza

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polpette di tacchino e broccoli

Polpette di Tacchino e Broccoli senza Uova

“Le polpette” di solito sconsigliate durante una dieta perché ricche di troppi ingredienti: uova, formaggio, pangrattato, carne… Per questo oggi vi propongo una versione light di polpette senza uova, con

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porridge

Matcha Porridge

Il Matcha è un the verde giapponese molto pregiato e caratterizzato da numerose proprietà e benefici. Una proposta genuina che non tramonta mai è il Matcha Porridge, cioè il  porridge in versione Matcha

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cotolette di ceci senza uova

Cotolette di Ceci senza Uova

Le cotolette di ceci senza uova sono l’ideale per chi segue una dieta vegana oppure vuole ridurre il consumo di carne.  Provate questa ricetta sana e super gustosa!   Vuoi

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wafer con wasa

Wasa Wafer

Wafer ricoperti di cioccolato e ripieni di burro di arachidi, ecco la ricetta dei Wasa Wafer!   Vuoi ascoltare la ricetta e le sue proprietà? Ne ho parlato su Radio

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insalata russa vegan

Insalata Russa Vegan

Insalata russa con maionese vegan, non la classica insalata russa, ma una versione più leggera e soprattutto fresca!   Vuoi ascoltare la ricetta e le sue proprietà? Ne ho parlato

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panino salmone e avocado

Sandwich Salmone e Avocado

Oggi vi propongo un panino molto appetitoso: sandwich salmone e avocado! Nella farcitura ovviamente non poteva mancare l’avocado, che con il salmone affumicato ci va sempre a braccetto a cui

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